家长焦虑对孩子的影响及解决策略

当下很多父母和孩子关系紧张，大多都是父母焦虑引起的。焦虑是一种非常强烈的情绪状态。当人们面临不确定状况的时候，他们无法对事件的结果做出预测，在不能确保他们的选择是否正确的时候，焦虑就产生了。下面我们一起来看下家长焦虑对孩子的影响及解决策略有哪些？

家长焦虑对孩子的影响

1、增加孩子的压力

父母的过度焦虑，导致家长把目光时时刻刻盯在孩子身上，而被家长过度关注的孩子，不仅没有了自己的私人空间，心理上也同时失去了边界感。这样的孩子在以后的成长过程中，会形成两个极端，不是过于依赖别人，就是习惯控制别人。因为在从小到大的过程中，自己一直就没有感受过来自父母的尊重，当然也就无从习得如何尊重他人。

2、影响孩子的性格

焦虑型父母，往往伴随着脾气暴躁和情绪化，而父母的一言一行时时刻刻都在影响着孩子。当未来的某一天，同样语气的话语从孩子嘴里吼出来时，父母才猛然意识到自己给孩子做了一个什么样的榜样，而此时孩子的性格已经形成。

3、打击孩子的自信心

父母焦虑会打击孩子的自信心。一般来说， 母焦虑大多都是对孩子不信任的表现，你担心孩子考试考砸了，担心他作业做不完，担心他字写不好等等。随后，孩子接收到的讯息就是父母的不信任，进而也对自己失去了自信，紧接着就容易犯错，父母再焦虑，孩子再犯错，无限循环。

家长焦虑的解决策略

1、停止家长的忧虑

孩子很多的焦虑情绪大多是从家长的情绪中转移过来的。当孩子面临考试时，可能你会比孩子还要担心后果，总是会想孩子考不好自己该怎么教育，这属于正常的情况，但在你心慌的时候必须要先稳定自己，然后再尝试教导孩子。

2、让孩子自己做主

让孩子听从自己的安排，做自己想做的事情。当孩子产生焦虑情绪的时候，告诉孩子去做那些想做的事情，让孩子有掌控的感受，决定自己从哪一步开始，孩子享有的掌控感越多越好。记住，不要强迫孩子面对恐惧，不是恐惧让孩子成长，而是安全的环境才能让孩子成长。教导孩子处理焦虑，应该越早越好；同样，消除孩子焦虑情绪多迟也不算晚。

家长焦虑对孩子的影响及解决策略，家长在孩子面前，如何表现、处理自己的焦虑情绪，对于孩子的性格形成、身心健康有很大的影响，带着这样的意识，行动前能够多想一步，负面的影响，就可能多减一分。