19岁了天天在家玩手机怎么办

家长要做好引导工作，给孩子讲清楚手机的利害关系，要和她好好的沟通，和他约法三章，可以让孩子多参加一些体育锻炼。那么，19岁了天天在家玩手机怎么办？

19岁了天天在家玩手机怎么办

1、鼓励孩子外出和朋友玩耍

鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

2、了解孩子

家长的引导应该从开拓孩子的视野开始，不是单纯通过一个屏幕去构建孩子的世界观和价值观还有人生观。先了解孩子在手机里迷恋的内容是什么样的。根据这个方向让他从虚拟世界回归到现实世界。操作方法需要有针对性。像做一个产品需要市场调研才能下手，对于青春期的孩子也是一样，因为他们的思维方式远远比你们更活跃。

3、做好榜样

最重要的一点就是父母要以身作则，给孩子营造一个良好的氛围，良好的环境氛围对于孩子的行为习惯非常重要。父母要对自己玩手机的时间做出科学的管理，限制好自己玩手机的时间，给孩子做好榜样。做好榜样的同时，实行奖罚措施，限制孩子玩手机的时间。适当的时候，通过事实举例玩手机的危害性，让孩子逐渐认识到玩手机的不良后果。

4、家长必须与时俱进

现在的孩子已经不是我们小时候的样子。我们小时候很多可以玩的，他们现在没办法玩。而贪玩又是孩子的天性，恰恰网络和手机是现在孩子的玩具之一，也是主要玩具。

孩子玩手机要适度，注意眼睛颈椎等健康，所以要经常放下做一些其他的事；另外，要引导孩子利用手机和网络学习或者成长，网络有很多负能量，但也有很多正能量，看你怎么选择。

19岁了天天在家玩手机怎么办，平时一定要让孩子多出去走走，学会表扬和鼓励孩子，多看孩子的优点，多让孩子出去跑步运动出去玩。