孩子有情绪的时候家长如何做

鼓励孩子说出来，给予一定的时间和空间让其发泄。孩子有情绪的时候家长如何做，让孩子把负面的情绪能量释放出来，然后家长同理与接纳孩子的情绪。情绪，大人孩子都会有，关键是正确去引导和疏导，让孩子身心健康。

孩子有情绪的时候家长如何做

1、引导孩子转移注意力

当遇到不顺利的事情或与别人发生矛盾时，可先放一放再解决。可以参加一会儿体育锻炼，听听音乐，看看电视，下下棋等，这些活动有利于减轻心理压力。

2、要陪伴孩子

孩子发火也许没有道理，也许是想通过耍赖达到某个目的，这个时候有的家长会生气甩手走开以此来惩罚孩子，或者不培养孩子耍赖的习惯。但是对于小孩子来说，他毕竟是依附于成人的，所以如果你常甩手走开，他会以为父母要抛弃她，给他造成一种不安全感，所以家长还是要陪在身边。

3、合理安排休息

要跟孩子讲清道理保证每天8小时的睡眠时间，考前通宵达旦地开夜车只会影响学习的效率，要保持正常的作息时间，不要因为复习时间期间可以自由支配时间就把自己本来的作息制度破坏掉，须知生物钟对作息制度的改变有一个适应的过程，在生物钟调整过程中，学习状态会有所下降。

4、帮助孩子认知情绪

说到认知情绪，不得不说“共情力”，许多家长都会有意识地去跟孩子共情，这也是帮助孩子认识自己当时感受的一个方法。有时，只需孩子把感受表达出来，情绪就解决了。

5、想办法让孩子冷静下来

不要说教，当孩子正处于情绪中，你说的话，讲的道理，他是听不进去的。第一件事，是让孩子的情绪可以稳定一些，不要那么激动。我会先抱抱孩子，抱个十来分钟，什么都不用和她说，她很快就会平静下来。等孩子平静下来不，一定要回顾事件，帮孩子梳理情绪。

6、疏导为主

和孩子温和地谈心，仔细询问他有情绪的地方是在哪一方面？然后针对孩子的问题进行对症下药，给他平等的建议或者意见。家长不能一味的要求孩子，按照自己的想法来处理事情。

孩子有情绪的时候家长如何做，学会用正面的语言引导孩子，描述出来自己的情绪。然后在用鼓励的方式去开异他，适当的让他宣泄，过程中聆听他的诉求，以同理心去感同身受。