小孩子胆小怎么锻炼

孩子胆小懦弱性格的形成与父母的教育方式有着密不可分的关系。有的父母过于严厉，只要孩子犯了错误，就会大声训斥；有的父母总是给孩子泼冷水，不赞成孩子尝试新鲜事物；有的父母对孩子的掌控欲过强，不允许孩子违背自己的意愿行事。久而久之，孩子就会变得胆小懦弱，不想或者不敢做出尝试。那么，小孩子胆小怎么锻炼？

小孩子胆小怎么锻炼

1、多给小孩讲话的机会，多鼓励，多引导

不要在外人面前，陌生人面前当着小孩的面讲：我家娃就是胆小，怎么办啊？不要时刻提醒他的缺点暴露在外人面前，否则越打击越不敢讲话，越胆小。多让孩子跟同龄人交往。“胆量是在交往中锻炼出来的”，家长从小要为孩子提供与小伙伴交往的机会。

2、父母用心陪伴

当孩子胆小、害怕时，不要指责他们，因为恐惧是一种正常的心理。如果孩提时代的恐惧没有很好地解决，等孩子长大以后，这些恐惧仍会在孩子的心里留下难以磨灭的阴影，进而影响孩子的心理健康。因此，对于孩子过分胆小的问题，家长也不可以掉以轻心。父母是最值得信赖和依靠的人，当他们感到害怕时，张开臂膀保护他们是唯一正确的做法。

孩子胆小的原因

1、家庭性格影响

孩子的第一教育来自于家庭，父母是孩子的第一位老师。父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。

2、父母教育不当的影响

当孩子哭闹时，家长经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；使孩子的心里留下阴影；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩。有些孩子胆小怕事，缺少勇敢精神，一个很重要的原因是家长对子女过于关注，甚至溺爱，事无巨细都越俎代庖而剥夺了孩子尝试的机会。

孩子胆小的表现

1、缺乏信心

如果孩子做事没有信心，老是担心完不成任务，就选择一些简单、易做的如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目。因为这类人做事总是觉得自己做得不够好，担心完不成任务，容易不断否定自我，有一种习惯性的消极认识。选择简单的体育项目，可以很快就获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信心。坚持锻炼一个时期，信心会逐步得到增强。

2、腼腆、胆怯

如果孩子胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那可以让他多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。这些活动可以帮助孩子不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理。以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，孩子的胆子自然会变大，处事也会变得老练了。

小孩子胆小怎么锻炼，孩子胆小并不可怕，只要家长选对正确的方法，给予关爱，孩子一定会慢慢坚强，会慢慢勇敢，也会慢慢长大。