女孩子焦虑怎么安慰

尽量不要过度刺激孩子，防止情绪进一步激化。适当讲一些孩子感兴趣的话题，转移注意力。女孩子焦虑怎么安慰，建议带孩子一起出去运动，通过户外活动，消除情绪。

女孩子焦虑怎么安慰

1、认同孩子的感受

孩子不论说出什么样的感受，都是那个当下他内心最真实的状态，我们在倾听时，要以接纳的心态去认同孩子的感受，而不要急着否定或者告诉他那样的感受是不应该的。当孩子的感受得到认同，他们的安全感得以建立，才会更愿意表达自己，也更有利于舒解焦虑情绪。

2、塑造充满爱的家庭环境

随着孩子的成长对于安全感的需求也会不断增加和升级，给他一个充满爱的家庭环境，遇事不慌，对待生活和事情积极乐观。同时多陪伴孩子，亲子阅读，亲子游戏等亲子类的活动可以让孩子感受到轻松愉快。

3、多与孩子沟通

孩子焦虑情绪的产生和他的生活息息相关，因此作为父母要多与孩子沟通，了解孩子最近的心理状态，积极的疏导孩子的不良情绪。当然了，如果条件允许，多带孩子参与社交活动，以此来使孩子保持活力，避免焦虑情绪的发生。

4、认可孩子

当父母的了解到孩子的焦虑缘由后，要用同理心去看待。先以肯定的态度来认可他们的焦虑，表明自己也会有过这样的焦虑情绪，与他们取得共鸣。接着要和他们一起商量，怎么去解决引起焦虑的问题。最后他们一起做一些能够令他们感觉到放松的事情，例如带他们出去玩或者去吃一顿美食。

5、找到根本问题

有的问题在家长看来可能不算什么，可在孩子心里就是个坎儿。家长要尊重而不轻视孩子的想法，同时不能一味顺着孩子的思路走，否则会放大问题和焦虑感。

建议家长要经常和孩子聊一聊，多开导开导他，不要太紧张了，尽量的放开点，学习固然重要但是心理放松更重要。

6、安抚孩子

要从他的角度看，作业不会，无法和同学沟通，老师批评之类的问题。通过解析来让孩子学会自己面对问题，解决问题。

女孩子焦虑怎么安慰，找到孩子焦虑的原因，帮助孩子找到情绪的出口。还有就是，越是焦虑，越是需要孩子自己的空间。尽量陪他一起度过生活中的烦恼和困难。