怎样和孩子沟通不玩手机

与孩子沟通好，逐渐减少玩手机的时间，家长和孩子在一起的时候尽量不要玩手机。怎样和孩子沟通不玩手机，给孩子树立榜样，多带孩子参加户外运动，玩手机时约定好时间，每次最多半小时，说到做到。

怎样和孩子沟通不玩手机

1、约定时间

平时孩子上学，无法接触手机，回到家第一件事情就是想玩手机。那么家长可以跟孩子约定，写完作业，复习预习，保质保量，经过家长检查之后，可以玩半个小时，设置好闹钟，时间到了就自觉上交手机。

那么，等孩子不玩手机了，家长也不要一直看手机，可以陪孩子做一些手工，画画，开发思维的游戏，让孩子形成一种认识，手机不是必须时时刻刻拿在手里的。孩子每天玩一会儿，也会对手机没那么感兴趣，自然就不会再吵着玩了。

2、培养孩子的其他爱好

比如，儿子喜欢画画，我喜欢看漫画。我们在一起，不做游戏时，他就去画画，我就坐在他旁边看漫画。两个人，各有各的乐趣。有时候，我家先生就在旁边看书，这样的画面很温馨。孩子能感受到手机之外的乐趣，同时，他看到爸妈没有手机，过的也挺舒服，就不会着急一定要手机了。

3、家长和孩子共建契约

与时俱进，是教育的准则。每个时代都有特殊性，这个时代就是互联网普及的时代，你不可能要求孩子完全屏蔽在手机以外的世界。所以，和孩子共建契约，制订好每天或者每周使用手机的时间长度，现在的手机都有一个功能，可以设置手机使用时长，超过时长后手机的app就不能用了。我认为这是可行的方法之一。

和孩子用这种平等的、沟通的方式是很好的，这样才有沟通的可能性。

4、要转移孩子的注意力

比如现在是暑假期间，我们可以给孩子报一些兴趣班，让他们在兴趣班里找到适合自己的活动。还可以多带孩子去户外走走，让他们多感受大自然的美好，知道除了手机还有很多可以供他们欣赏的美景。通过转移孩子的注意力，让他们渐渐不再依赖手机。这个过程是在孩子不经意地情况下进行的，所以孩子一般都不会抗拒。

5、家长也要做好榜样

每个人的时间精力都是有限的，手机占了主导，就剥夺了其他方面的时间。反之亦然，给孩子多安排些户外运动，家长或伙伴多陪伴其做些游戏。都是降低手机吸引力的实用办法。

最后，再次强调，玩手机不是沟通就可以解决问题的，而是要帮助孩子建立起内心完整的系统来进行自控

怎样和孩子沟通不玩手机，在给孩子玩手机之前要和孩子规定好时间，上午两小时，下午两小时，然后在把手机给孩子玩，让孩子把握好时间。给孩子讲明白玩手机的害处，同时立规矩，做好监督。培养孩子的爱好，让孩子不要痴迷游戏。