分离焦虑严重的孩子怎么办

很多孩子在小的时候，都会有分离焦虑，我想家里有孩子的父母，在出远门的时候，一定遇到过孩子死死抓住你的手，不想让你走的情况，这就是分离焦虑的体现。那么分离焦虑严重的孩子怎么办？

分离焦虑严重的孩子怎么办

1、尽可能的多陪伴，少分离

缓解分离焦虑最好的方式就是不分离或者减少分离，条件允许的话，建议三岁之前宝宝都跟着父母，特别是妈妈常陪伴在宝宝身边，对宝宝的身心发展，性格以及行为习惯的养成有良好的影响。

2、逐渐适应与妈妈的分离

时刻陪伴在宝宝身边完全限制了个人的行动，全职妈妈带娃很辛苦，偶尔也需要放松一下，解决不了分离焦虑会让妈妈很心累，爸爸、爷爷奶奶都可以代替妈妈照顾宝宝，参与到妈妈逗宝宝玩耍的活动中，吸引注意力，然后妈妈尝试着离开，让宝宝熟悉除妈妈之外的其他陪伴者，慢慢适应妈妈不在的环境之后，可以适当的延长不在宝宝身边的时间。

3、分离不要难舍难分

有时间妈妈需要外出办事，临时要离开，宝宝面对妈妈突然的离开会哭闹不止，妈妈不能于心不忍，出门又折回来安抚，表现得难舍难分，这样会让宝宝潜意识里觉得哭闹就能够阻止妈妈离开，再要离开时宝宝会哭闹声更大，应该给宝宝说好要离开做道别之后果断转身，不拖泥带水。

4、尽早培养宝宝独处的能力

给宝宝独处的空间，有时候宝宝玩一个玩具或者看绘本特别专注，旁若无人，妈妈不要去打扰，甚至可以偷偷溜出到门外盯着宝宝，确保宝宝安全的情况下让他自己玩耍。

孩子分离焦虑严重的原因

1、环境变化

当身边的环境发生变化时，大多数宝宝的心理都是非常不安的，都会有很大的变化。这种心理上的变化就会让宝宝产生焦虑情绪。试想一下，成年人到了新的环境也或多或少都会有一些心态上的变化吧，况且他还只是个小宝宝。

2、过分溺爱

现在基本上每个家庭都只有一个孩子，对孩子更是万分的宠爱，甚至是到了溺爱的程度，这样的做法会让孩子对家人产生严重的依赖性。这就会导致孩子在分别的时候心理难过，从而出现焦虑。

3、孩子性格

如果孩子是比较内向孤僻的性格就很容易出现分离焦虑，而如果孩子是外向开朗的性格，就很少会出现这种现象。从此可以看出，幼儿分离焦虑的出现会孩子性格有着很大的关系。

分离焦虑严重的孩子怎么办，面对这类孩子时，家长要慢慢培养孩子的独立能力，只有孩子独立起来，才能更好的适应分离，更好的成长。