怎样帮孩子戒掉游戏瘾

随着游戏的不断普及，人们对它的喜爱与依赖也在与日俱增，不仅孩子会出现沉迷游戏的现象，就连大人也是如此。那么怎样帮孩子戒掉游戏瘾？

怎样帮孩子戒掉游戏瘾

1、不整日在孩子面前玩手机

家长是孩子的榜样，尤其是三观尚未形成的小孩子，他们会模仿家长的一举一动，所以不要经常在孩子面前玩手机。家长经常玩，孩子肯定会好奇，肯定也会想玩。

2、不用手机哄孩子

大多数孩子开始沉迷于手机游戏，都是因为父母为了哄孩子，主动把手机拿出来给孩子当玩具。我身边就有一个这样的例子。我表哥和表嫂忙于工作，家里都是我舅妈在看孩子，舅妈不识字，看孩子的时候就经常把手机给孩子玩，孩子小小年纪就离不开手机，不给就哭。所以，家长千万要注意，手机不是万能的，不是什么都能给孩子玩的。

孩子一心只想打游戏，半点不想学习，这种心理不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的身体健康，所以家长一定要多加关注。那么怎样帮助孩子戒掉游戏瘾？

怎样帮助孩子戒掉游戏瘾

1、脱离相关环境

如果孩子对手游、电脑游戏等特别上瘾，那就有必要将孩子脱离出那个环境。只有脱离了那个环境，孩子心里才能摆脱对于游戏的依赖。

2、给孩子更多选择

有时候，除掉杂草的最好办法是种庄稼。想让孩子摆脱上瘾的电子设备，不妨给孩子提供更多的可能：为男孩子选择一个他喜欢的体育项目，比如足球、篮球、乒乓球、围棋；为女孩子选择一个厨艺班、读书会。让孩子的世界丰富起来。曾经沧海难为水，只有让孩子见识过大海，才不会被小溪局限住。

孩子沉迷游戏已经不是一天两天的现象了，自从孩子接触手机依赖，游戏就牢牢吸引着他们的视线，让他们沉迷其中，不可自拔，不仅影响他们的学习成绩，还会影响他们的身体健康，导致视力下降。那么怎么戒掉孩子的游戏瘾？

怎么戒掉孩子的游戏瘾

1、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。

很多孩子之所以沉迷游戏，和生活单调，兴趣单一脱不开关系，所以家长要想让孩子远离游戏，就要培养孩子的其他兴趣。那么怎样能让孩子戒掉游戏？

怎样能让孩子戒掉游戏

1、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

现在的孩子基本人手一部手机，平时走到哪都带着，基本无时无刻不在玩手机，有时手机一离开他们的实视线，他们就开始心里发慌，大吵大闹，这些都是沉迷手机的表现。那么怎样才能让孩子放下手机不玩游戏？

怎样才能让孩子放下手机不玩游戏

1、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

2、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

现在的小孩，大到大学生，小到小学生，几乎没有不爱玩游戏的，尤其是网络游戏和手机游戏，简直乐此不疲。对于孩子花大量时间玩游戏这件事，家长们感到很头痛，毕竟这样有可能会影响到孩子的学习，长时间玩游戏对身体健康可能也有影响；那么，怎样限制孩子玩游戏时间？

怎样限制孩子玩游戏时间

1、理性面对孩子出现的问题

全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。

2、帮助孩子解决实际困难

一些沉迷游戏的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

关于孩子沉迷手机的问题，家长一定要予以重视，只有提高重视，才能及时发现孩子的具体情况，只有及时发现问题，才能及时想出方法，帮助孩子解决问题。那么怎样让孩子戒掉手机？

怎样让孩子戒掉手机

1、制定规则

关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。实验人员给孩子面前放上糖果，孩子可以立即吃掉，也可以等离开的实验人员回来后再吃，后者可以再得到一颗作为奖励，结果发现只有三分之一的孩子得到了奖励。

我们的家长就可以从中获得启示，在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。

2、转移注意力，培养其它兴趣