如何锻炼孩子的自控力

自我控制能力的缺乏已经成为当今儿童发展中的一个突出问题，引起了家长和老师的关注。孩子自控力差的表现有上课说话、无故招惹别人、说难听话、做事缺乏坚持性等。那么，如何锻炼孩子的自控力？

如何锻炼孩子的自控力

1、以身作则

要教会孩子自控，您得向孩子展示自控，因此家长要当一个活生生的自我控制的榜样。生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。比如，有位妈妈跟朋友打牌，孩子就坐在电视机旁做作业；周末您没按时起床，孩子也趁机躺在床上看小说，放弃英语早读等；所以，凡是冲动的、情绪不稳定的、行为缺少自制的父母，必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子建立自制力。

2、教导孩子学会为自己的行为负责

孩子心智尚未成熟，对社会规则不熟悉，常常会因为一时冲动犯错，这时父母就要告诉他们，做这些事情的影响，并让孩子承担错误引起的后果。

3、多表扬，少批评

当孩子的自控力表现有增强时，父母一定要多多表扬，以强化孩子的良好行为。如孩子答应把看电视的时间用一部分来做家务时，父母可以表扬孩子热爱劳动。

4、适当的训练

自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚，时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。

5、延时满足孩子愿望

对孩子有求必应，只会让孩子觉得理所当然，不会提高对自己的要求。因此，家长要学会延时满足孩子的愿望，告诉他们只有提高自控力，才能获得更多奖励。为了奖励，孩子自然会努力提高自己。

6、对孩子耍赖行为说不

想要提高孩子的自制力并不是一件容易的事情，孩子可能会撒泼耍赖。父母一定要坚持底线，不管孩子如何耍赖撒泼都不要妥协。时间久了，孩子自然也就不再耍赖，自制力也慢慢得到提升。

如何锻炼孩子的自控力，孩子自控力养成绝非一朝一夕，父母更是养成过程的中坚力量，在平时做好孩子的榜样，不断引导孩子，适当的做一些训练，相信孩子的自控力一定会稳步提升的。