如何培养孩子的耐心和专注力

培养孩子的专注力是很重要的事情，对未来的学习和工作都有很大的帮助，首先应该不要干扰孩子做他喜欢做的事情，其次应该在规定的时间内完成一件工作，然后应该要教会孩子学会分配时间，也可以鼓励孩子做一些自己感兴趣的事情。那么，如何培养孩子的耐心和专注力？

如何培养孩子的耐心和专注力

1、营造一个安静简单的环境，不要轻易去打扰他们

孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

2、合理安排作息时间，做适量的运动

每天的生活节奏以及各种活动时间的长短都会对孩子的注意力有一定的影响，只有在动与静活动之间转换平和，才能让生活变得弛张有度、动静交替。因此，妈妈们在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，千万不能因为介意孩子好动就强迫他们一天到晚坐着一动不动，做适量的运动才是最合理的。

3、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定一个闹钟，让他有一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

4、培养兴趣法

兴趣是孩子进行活动与探索的内在推动力，直接影响孩子的注意力是否集中。对于年纪比较小的孩子可以先通过玩具、游戏、绘本阅读或者听故事的方式来培养孩子的专注力。因为孩子对于玩乐的兴趣更大一些，先从孩子更感兴趣的方面入手，而不是直接强迫孩子做不愿意的事情，那样会适得其反。

孩子专注力差的危害有哪些

1、无法坚持做一件事

注意力不集中儿童很难坚持做完每一件事情，尤其是做对自己兴趣不大的事难以坚持片刻。注意力不集中学龄儿童常常听课数分钟就坚持不住了，难得坚持10分钟以上；做游戏有时也难以一次坚持做完，看电视的时候常常起身，对任何事都往往有始无终。

2、总是三分钟的热度

注意力不集中儿童玩玩具常常是三分钟热度，比如正在玩积木，转眼就去玩汽车了，把玩具扔到处都是。有些注意力不集中儿童家长要求其洗漱时，经常忘记有没有洗漱，就算洗漱时也经常一边洗漱一边摆弄别的东西。

如何培养孩子的耐心和专注力，教育的本质不是为了用知识把孩子填满，而是培养一个独立健全的人格。每个孩子都是一个潜力股，家长需要正确找出孩子存在的问题，并找到解决方案，而不是病急乱投医。