如何克服孩子胆小恐惧的心理

要给予孩子正确的引导，多陪同孩子，给孩子营造一个良好的家庭氛围，对于孩子的想法和做法，要多做鼓励和表扬。那么，如何克服孩子胆小恐惧的心理？

如何克服孩子胆小恐惧的心理

1、多给孩子鼓励

在孩子犯错做错事时，耐心细心教育教导他，不能用打骂的方式，很多家长总认为：棒下出孝子。

因为一旦用打骂的方式指出孩子的错误时，他会慢慢积累并产生害怕，自卑心理。时间长了，就有阴影，做什么事都不自信，害羞，胆怯，一举一动都害怕引起别人注意。

2、给孩子营造一个敢于表达的氛围

孩子胆小恐惧的性格，一般跟家长的教育方式有关，有的家长过于溺爱孩子，对于孩子有着强烈的保护欲，所以平时担心这担心那，根本不敢让孩子出门，孩子没有接触过这么多的人和事，所以自然会害怕恐惧。那么怎样帮孩子克服胆小恐惧心理？

怎样帮孩子克服胆小恐惧心理

1、父母要做好孩子的榜样，如果父母胆小懦弱，则孩子会遗传父母的性格，有的父母没有意识到自己胆小的问题，反而认为自己做事情谨慎。

2、父母对孩子的要求不要太高，不拿孩子与别人家的孩子作比较，不在言语上对孩子进行否定和嘲笑，不对孩子作负面的暗示，要多鼓励和表扬孩子。

3、父母要尊重孩子，不对孩子进行打骂，不吓唬孩子，孩子犯错父母不要惩罚孩子。

4、父母要为孩子营造一个良好的家庭氛围，父母关系融洽，如果父母天天吵架，则孩子变得胆小敏感。

孩子参加活动或者是临近考试时，总是会紧张，从而影响孩子的正常发挥；一些家长看到这样的情况时，总是会为其感到焦虑。想要通过某种办法去解决这种问题，但始终找不到一个好的解决方式，让多数家长感到束手无策，不知道该怎样去引导孩子。孩子出现这样的情况，对其以后在社会上会有很大的影响，家长一定要重视起这个问题。那么，如何缓解孩子的心理压力和紧张？

如何缓解孩子的心理压力和紧张

1、通过多种活动转移孩子的注意力，舒缓情绪

可以让孩子通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力，也可以自由书写或自由涂鸦。如，让孩子挑选一首自己最喜欢的、感觉舒服的音乐，不用想太多，拿起本子凭感觉写下去或画下去，从而达到舒缓情绪、放松心情的目的。

2、尝试多休息，保证充足的睡眠

当压力来的时候，我妈可以通过充足的睡眠帮助身体放松，减低焦虑压力，避免过度紧张带来的困扰。合理安排，适当放松还能够让生理节奏和心理节奏感增强，让我们有更多的能量去面对压力。也是意识到了这一点，夏君山先斩后奏，带上欢欢出去放松旅行。

很多孩子之所以会感到害怕恐惧，并不是因为所谓的胆小怕事，而是因为曾今的经历，留下了心理阴影，迟迟不能散去。那么如何消除孩子的恐惧心理？

如何消除孩子的恐惧心理

1、找出恐惧源头

如果很清楚地知道孩子害怕什么东西（例如狗），通常就能利用渐进原则来使恐惧消失。爸爸或妈妈可以牵着孩子的手，让孩子感到放松与安全。让孩子和他所害怕的动物保持一定的距离，这个距离要让孩子觉得不会受到威胁，绝对不可强迫孩子去靠近狗。

2、用同理心去感受孩子的情绪

不仅是孩子会产生恐惧心理，即便是成年人很多时候也会产生一定的恐惧心理，所以家长们应该多站在孩子的角度去感受这种情绪，以同理心的方式和孩子进行交流，更深层次的了解到他们内心的真实想法。只有当孩子在恐惧的时候找到依赖，他们的恐惧便会因为这种依赖渐渐的消失或者是减弱。

孩子的成长过程中，焦虑心理时有发生，而作为父母或者教育者，我们有责任和义务帮助他们疏导焦虑情绪，使他们能够更健康、快乐地成长。下面我们将探讨一些有效的方法和策略，帮助孩子有效应对焦虑心理。

如何疏导孩子的焦虑心理

1、同孩子进行沟通了解原因

与孩子进行沟通交流，在聆听他们的同时，积极关注和解读他们的情感表达。通过观察和倾听，我们可以更好地了解孩子内心世界，并及时发现焦虑情绪的迹象。当我们发现孩子出现一些不寻常的行为或表现时，要及时与他们交流沟通，理解他们所面临的困扰和问题。

2、给予孩子积极的支持和鼓励

在与孩子交流的同时，我们要给予他们积极的支持和鼓励。让孩子感受到家庭、学校和社会环境对他们理解、关爱和支持。通过鼓励他们勇敢面对困难、努力解决问题，我们可以激发孩子内在的力量和信心，帮助他们积极应对焦虑情绪。

在一个繁忙喧嚣的都市里，有一个家庭，由父亲吴正德和母亲何慧婕以及他们的儿子吴天逸组成。吴天逸是一个天生聪明但却对学习毫无兴趣的孩子。每天放学后，他总是匆匆忙忙地把书包一扔就开始玩电子游戏。

父母对吴天逸的学习态度感到焦虑，他们明白教育的重要性，并试图找到一种方法来疏导吴天逸内心的厌学情绪。于是，一天晚上，吴正德决定与吴天逸坐下来好好谈谈。

在他们温馨的家中，面对着饭桌上摆满了各种美味佳肴，吴正德开始了与吴天逸的对话：“孩子，我们希望你能够喜欢学习。我们知道你是一个非常聪明的孩子，但是你总是将学习视为一种负担。我们能帮助你解决这个问题吗？”

吴天逸不知道如何回答父亲的问题。事实上，在心底深处，他内心深处渴望取得好成绩，但同时又感到沮丧和无助。

吴正德轻轻地拍了拍吴天逸的肩膀，语气温和地说道：“孩子，我们明白学习可能是一件无聊的事情。但是，你知道吗？学习不仅仅是为了取得好成绩，它也可以让你开阔眼界、增长知识并培养自己的技能。如果你喜欢某个特定的领域，学习将成为你追逐梦想的基石。”

吴正德接着讲述了他年轻时的故事，他提到了自己从学习中获取的收获和成就感。他希望这些经历能够激发吴天逸内心对学习的兴趣。

在一个普通的城市家庭里，有着一对父母和一个15岁的儿子李承德。李承德从小就是个聪明懂事的孩子，但随着青春期的到来，他的表现却发生了翻天覆地的变化，这让他的父母头痛不已。

李承德的父母，李军和王芳，都是普通的工薪阶层。李军在一家工厂上班，王芳在一家公司做行政工作。他们在李承德小学时，常抽出时间陪伴他，给予他无微不至的关爱。然而，随着李承德步入初中，一切都开始发生变化。

李承德的父母非常关心孩子的成长，但他们的教育方式也渐渐跟不上李承德成长的步伐。李承德在家中感到越来越压抑，开始寻找各种方式来反抗父母的控制，来证明自己的独立和成长。

1.面对李承德的突然转变，李军和王芳感到措手不及。他们开始关注李承德在学校的生活，发现他和一群不良少年走得很近。李承德的成绩也开始下降，这让李军和王芳非常担忧。

2.王芳尝试与李承德沟通，想了解他内心的想法。然而，每次谈话都以争吵告终，李承德对父母的关心毫不领情，甚至开始厌学、逃课。

3.李军认为，只有用严格的管教方式，才能让李承德回归正道。他开始限制李承德的行动，没收他的手机，禁止他参加课外活动。然而，这并没有起到作用，反而让李承德的叛逆心理更加强烈。