如何疏导孩子的负面情绪

在孩子的成长过程中，会因为各种各样的原因产生负面情绪，有时是因为外界压力过大，有时是因为家长的指责、打骂，有时是因为家长自身过于焦虑，但不管是什么原因，家长都要好好疏导孩子的负面情绪。那么如何疏导孩子的负面情绪？

如何疏导孩子的负面情绪

1、让孩子把负面情绪喊出来

当孩子有负面情绪时，他的内心积压着很大的能量，如果得不到宣泄，对孩子的身心健康是不利的，父母可以引导孩子大声喊出自己的情绪。

2、让孩子找到倾诉的对象

孩子心情不愉快时，父母可以让孩子找自己心爱的玩具来倾诉，也可以找其他东西来宣泄，但是不能攻击人。

3、不要让孩子自责

孩子有负面情绪时，如果父母还要批评孩子，则会让孩子产生自责的负面心理，父母要让孩子明白负面情绪是每个人都有的。

4、不否定孩子的情绪

孩子在哭闹时，这时他已经很伤心，如果父母再去批评他，会让他感到非常无助，这时让孩子哭出来，对孩子有帮助。

孩子出现负面情绪的原因

1、外界压力过大

现代社会，节奏越来越快，要求越来越高。以前的孩子童年上树、下河，捉鸟，掏蛋，现在的孩子童年钢琴班、舞蹈班、美术班、围棋班，从小就有课业上的重重负担和压力，有的孩子表现不佳，暂时处于落后地位，被家长无形中施加的压力所迫，就会产生厌烦、逃避等负面情绪。

2、家长的指责、打骂

虽然现在人们的育儿方法越来越科学，但是，仍有一部分家长由于个人理念、性格等原因，崇尚“棍棒之下出孝子”，“不打不成才”等陈旧的育儿方法。在教育孩子的过程中采用简单粗暴的方式，动辄指责、打骂孩子。这种方式教育出来的孩子没有负面情绪才是奇怪呢。

3、家长自身过于焦虑

有的家长自身性格原因，过于焦虑，把自身工作、生活的负面情绪带到家里，带到孩子面前。在孩子面前感叹“领导真是烦人”“真不想上班”“那个同事为人真过分”，诸如此类的情况给孩子树立了坏榜样，孩子在遇到类似问题时也会有样学样，累积负面情绪。

如何疏导孩子的负面情绪，家长要帮助孩子找到宣泄负面情绪的渠道，让孩子把负面情绪释放出来，这样才能帮助孩子疏导负面情绪。