如何引导孩子情绪管理

先带孩子冷静，过程中关注孩子，不要埋怨孩子。如何引导孩子情绪管理，改变自己对待孩子的态度，跟孩子一起解决问题，才是孩子解决坏情绪的根本。

如何引导孩子情绪管理

1、家长做好榜样

家长要以身作则，注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪，随时随地的发脾气，易怒，孩子的情绪也会比较浮躁！当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

2、善用亲子时间进行辅导

家长每天应跟孩子交谈十五分钟，先赞赏孩子的良好行为，再让他思考当天有没有冲动行为，然后家长可与孩子讨论控制冲动行为的方法，并引导他从反思中改善自己的行为。

家长可以与孩子一起动手创作，把自我提醒词句卡或自行设计的海报样，张贴家中显眼位置，帮助孩子提示自己以适当的方法处理情储及控制冲动行为。

3、给孩子好的家庭氛围

要给孩子营造一个好的家庭氛围，父母要做好榜样，不要在孩子面前易暴易怒。当孩子情绪起落或异常时，要及时耐心跟孩子沟通，询问原由，帮助其情绪稳定。切忌一味纵容满足孩子需求。

4、疏导沟通为主

如果我们对小孩子动不动就打骂，孩子从你身上也只学会了打骂。小孩子的情绪控制能力本身比较差，所以多点包容。如果家长都情绪管理很差，那也不要奇怪自己的孩子情绪管理能力差。最后，我觉得，管理情绪的能力很重要，而如何调节情绪更重要。

5、让孩子乐观的面对生活

乐观积极的情绪能够让人身心愉快，因此，你要让孩子学会乐观的面对生活，除了多与孩子交流，培养他的自信心之外，还有一个很重要的方面，要给予孩子支持和鼓励，让他勇于克服生活中的困难。

6、心态会更加积极强大

学会管理自己的情绪，会让孩子越来越懂得如何调节自己的心态，也会因为自己的高情商过得来自周围人更多的认可和赞赏，会让他内心变得更加自信强大，这是一种正向的影响。

如何引导孩子情绪管理，家长自己能够很好的管理自己的情绪，平常和孩子沟通要做到平等、同理心、耐心。让孩子见证你的冷静，自我平复，坚强与控制。