怎么引导孩子控制情绪

控制好自己的情绪，让孩子见证你的冷静，自我平复，坚强与控制。怎么引导孩子控制情绪，慢慢实践出适合孩子的方法。不要一味说教。

怎么引导孩子控制情绪

1、家长要做孩子的情绪调节器

当孩子有情绪时，帮助孩子说出自己的感受，表达感受，教孩子认知自己的感受，孩子慢慢的就学会表达自己的情绪。比如：妈妈我的小金鱼，我很难过，孩子知道是因为自己的小金鱼死了，他才会难过，而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受，也是孩子学会调节情绪的重要方式。

2、倾听孩子

倾听的要求是感同身受，用心听，并接纳孩子的想法，这里的接纳不代表是认可孩子的做法和情绪，而是认可孩子可以有自己的情绪表达和行为体现，不去批评、否定孩子。

3、疏导沟通为主

如果我们对小孩子动不动就打骂，孩子从你身上也只学会了打骂。小孩子的情绪控制能力本身比较差，所以多点包容。如果家长都情绪管理很差，那也不要奇怪自己的孩子情绪管理能力差。

4、给孩子好的氛围

要给孩子营造一个好的家庭氛围，父母要做好榜样，不要在孩子面前易暴易怒。当孩子情绪起落或异常时，要及时耐心跟孩子沟通，询问原由，帮助其情绪稳定。切忌一味纵容满足孩子需求。

5、教给孩子洞察他人情绪

当带孩子外出游玩或购物时，可以让孩子多留意一些场景，观察和识别他人的情绪。比如，很多人一起排队突然看见有人插队，让孩子观察被挤到后面人的反应；在游乐场，其他小朋友看到自己最爱的小动物时的反应。

6、鼓励孩子进步

在情绪管理方面，我们应该给孩子一定的时间，他们如果在管理情绪方面取得了一些进步，我们应该及时给予鼓励和肯定，这样才能让孩子更加有信心去做得更好，成长进步是对孩子最好的肯定之词。

怎么引导孩子控制情绪，当孩子出现情绪的时候，先带孩子冷静，过程中关注孩子，不要埋冤孩子。教会孩子情绪管理，并不是让孩子远离消极情绪，而是让孩子拥有情绪自我觉醒的能力。