如何引导孩子控制情绪

孩子像一面镜子，把父母身上的坏脾气全展露出来的时候，意味着父母首先要进行改变，让孩子在良好的家庭氛围下成长，才能帮助他们形成稳定的良好情绪，以及学会做情绪的主人。那么，如何引导孩子控制情绪？

如何引导孩子控制情绪

1、让孩子认同自己，有情绪空间

父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。

从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。

3、让孩子学会乐观的面对生活

在教育孩子学会乐观的面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外还有个很重要的方面就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持！

孩子容易情绪崩溃的原因

1、家庭环境不和谐

孩子的父母经常喜欢在家里吵架，或者其他的家庭成员经常出现不和谐的因素，那么孩子的家庭环境就呈现一个充满负能量的氛围。

孩子如果经常在充满负能量的氛围内成长的话，不但孩子的行为习惯会受到这些负能量的影响，而且孩子的心理也会受到影响，所以孩子可能就会动不动就情绪激动。

2、感觉自己不被爱

亲子间的情感链接缺失，意味着孩子体会不到父母的爱，而父母也没有感受到孩子在情绪、思想状态上的变化，两者之间出现了明显的信息滞留，这是最大的问题所在。

之所以孩子在这样的情感缺失中会崩溃，是因为他们觉得自己的父母不爱自己的，没有足够的关心自己，更没有在意自己的感受。这样一来，孩子的情绪就很容易被触及，爆发。

3、内心脆弱而敏感

情感链接缺失会让孩子缺乏安全感，在这样的心理驱使之下，孩子很难说服自己是被爱的被在乎的。

慢慢的，孩子原本坚信的事情会改变，内心缺乏安全感的同时孩子也会变得敏感，面对别人的一句话两句话就会联想到很多，从而出现情绪崩溃情况。

如何引导孩子控制情绪，父母是孩子的第一任老师，父母能够在面对自己的情绪时给孩子做到积极正向的榜样作用，给孩子示范如何应对发生的情绪。在帮助孩子学会积极应对情绪的这个课题上，会有非常大的助力作用。