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被孩子气到情绪失控怎么办

花猫子哈发布于2022-08-09 17:43

1条回答

深巷的猫

2022-08-09 17:43
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先把自己的心情调好,有好的心情才有好的思路。先放松一下自己的情绪,多出去呼吸一下新鲜空气,把注意力转移到别处去。那么,被孩子气到情绪失控怎么办?

被孩子气到情绪失控怎么办

1、把孩子当做一个孩子

不要用成年人的标准去强行的要求孩子。孩子在成长的过程之中会有各种各样的问题出现,首先要认识到这种现状是正常的。家长的作用是发现孩子的优点,并帮助孩子去发现缺点。允许孩子在短时间内有一些不好的习惯。家长要有耐心的去帮助孩子一步一步的改进,不要认为一声令下,孩子就必须得立刻变成乖孩子。

2、耐心和关怀

其实教育孩子是件很不容易的事情,也是现在很多父母头疼的事情。孩子调皮捣蛋很正常的,要需要耐心和关怀,如果你比孩子都没有耐心如何教导啊。

每个年龄段的小孩,内心会有不同的变化,随着年龄增长,学校的教育,社会的熏陶,家庭的教导,都会对她他以后有很大的影响。教育孩子要多沟通,要有耐心,奖罚分明,多鼓励,多陪伴。父母要以身作则,树立好榜样。

3、安定自己

假如你发现自己将要爆发时,先离开现场冷静一下,或者喝杯水,给自己缓冲的时间。同时,你可以尝试“轻声教育”:压低声调,有助于压制你的怒火;放慢语速,则有助于你边说话边思考。

你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。很多时候,我们对孩子的批评显得太急、太暴躁了,但事后我们往往又很后悔,毕竟孩子还小,犯错误是正常的。

4、离开现场

当自己真正的控制不住的时候,我觉得有必要离开一下现场,让其他家人来孩子身边,比如孩子爸爸,爷爷奶奶,外公外婆都是可以的。自己到楼下去逛逛,女人的话喜欢逛超市,卖东西shopping,只要购物了就会忘记一切,可以根据自己的不同爱好进行转移。

5、学会总结,自我肯定

每次控制住情绪后,记得总结,并告诉自己做的很好,不断暗示自己的正向行为,通过重复来积累经验,让自己成为主宰情绪的主人,并可以和孩子做些成功控制情绪的心得分享哦。

被孩子气到情绪失控怎么办,从孩子的角度出发去看待这件事,必须要反思自己。尝试降低说话的声调和语速,冷静和缓的与孩子进行沟通。